ご訪問ありがとうございます。
管理人のわたしは、過去に「30代の男性にして3ヶ月で−14kgのダイエットに成功した」経験があります。
ダイエットをしているなかで、とても大きなモチベーションに繋がったのがダイエット成功者の「ビフォーアフター」でした。
実際に成功した方の写真を拝見すると「よし！オレも頑張るぞ！できるぞ！」という気持ちになるんですよね。
今回は、かつてのわたしの思い。皆さんのダイエットを少しでも応援する！という気持ちから記事を執筆しています。
本記事では、主にTwitterやインスタグラムといったSNSを活用して「男性ダイエットのビフォーアフター」に関する投稿を引用させていただき、そちらを掲載していこうと思います。
モチベーションを爆上げしましょう！※下記の目次から気になる項目へ飛べます
■追記 : 本記事につきまして非常に好評であったため、新しくSNS上で発見したビフォーアフター投稿を随時更新していこうと考えています。
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男性ダイエットのビフォーアフターまとめ
約2年で-42.4kgの減量に成功した男性（@shutolifeさん）
体型についてご質問いただいたので😌
— しゅうと@42kg痩せました。 (@shutolife) December 5, 2021
体重:111.5kg→69.1kg(-42.4kg)
体脂肪率:35.4%→11.4%(-24%)
BMI:34.8→21.6(-13.2)
体脂肪率12%切れたのが嬉しかった👏
僕の場合筋肉を大きくするってより
すらっとしたシルエット目指してるので次は少しずつ筋肉の凹凸感出せるように
頑張りたいと思います💪 pic.twitter.com/xQuGSh0zn3
この方のビフォーアフターはスゴイ。
とにかく痩せ方が素晴らしいですね。
ダイエッター理想の痩せ方と言いますか、羨ましいです普通に。
約2年間で-42.4kgの減量、体脂肪率-24%、BMI-13.2という驚異的な記録。
そして、キレイに割れた腹筋。ダイエット前の面影なんてどこにもありませんね。ｗ
こりゃスゴイ！
もう完全に「太」⇛「細」の人になってる！
また、顔つきも別人ですよね。
自身に満ち溢れた顔でイケメンです。
111.5kgあった体重が→69.1kgまで落ちるとここまで変われるんですね！
モチベーションモチベーション！
半年でボディービルダー並の男性（@workouteatingさん）
【ダイエット189日目】
— 爆食いトレーニーヨネ/ダイエットの豆知識 (@workouteating) December 8, 2021
今朝の体重92kg◀️
半年前の自分とは別人▶️
継続は力なり。#ダイエットビフォーアフター #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/hQObPcBHex
もう、ここまできたらボディービルダーです。同一人物とは思えません。
腹筋はもちろん、胸筋や腕まわりもムキムキです。
そして顔つきにもかなりの変化が伺えます。
普通にEXILEとかにいそうなくらいイケメンさんですよね。ｗ
また、この方はYouTuberさんとしても活躍しているみたいです。
トレーニング動画や、ダイエット向けの食事なども紹介されているので参考にしてみるのも◎
→@workouteatingさんのYouTubeチャンネルはこちら
見違える体つきの男性（@kin___taroさん）
※このクソデブ野郎と上裸の男は同一人物です（97キロ→69キロ）#ダイエットビフォーアフター #ダイエット #筋トレ pic.twitter.com/t2wcAuUeJj
— 太郎@ダイエットパパ (@kin___taro) August 14, 2022
元95キロ運動経験無しのデブが、2023年JBBFフィジークコンテスト出場を目指すアカウント。
身体の仕上がり半端じゃないですよね。
2児のパパでもあることから、世のお父さんが参考にするべくモデルだと思います。
自分の父親がこれだけいい体してたら自慢ですよね間違いなく…
＼今の自分は好きですか？最終手段あります／
4か月で約12kg減量した男性（@K_Paul_Sさん）
元旦からコンテスト二日前
— KPS（ぽ〜る） (@K_Paul_S) May 1, 2021
1/1 → 4/22
75.4kg → 63.6kg#ビフォアフ #ビフォーアフター #ダイエット #減量 pic.twitter.com/zeumElriDK
こちらの方のダイエットビフォーアフターもすごいモチベーションになりますね。
約4か月で‐14㎏ですからね。
ダイエットには夢もありますよね。痩せたときの自分を想像すると…
また、身体のパーツごとの仕上がり方もハンパじゃないですよね。
こちらの方も「鍛えること」の楽しさを知って継続しているものだと思います。
まとめ│ダイエットや筋トレは継続すると楽しくなり顔つきも変わる
■追記 : 本記事につきまして非常に好評であったため、新しくSNS上で発見したビフォーアフター投稿を随時更新していこうと思っています。
どうでしょう？
あなたのモチベーションには繋がりましたか？
繰り返すようですが、ダイエットや筋トレは継続すればするだけ効果は実感できます。
また、効果を実感すればするほどに「楽しく」もなっていきます。
嫌なことから逃げる大人はいい加減やめませんか？
動き出すなら「今」がベストですよ。
以上です。
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